snow board

昨天下午，和班上同學到札幌市手稻山上滑雪！

生平第一次玩雪上運動，玩的是滑雪板！非常的好玩！但是也非常的累，累到我現在打網誌身體都還在痠痛！

介紹一下昨天的過程吧！

手稻山其實離市中心還蠻遠的，坐公車還要一個多小時，我昨天也坐到了這邊的公車了，公車上有蠻多貼心的設計的！在這邊，上公車是從後面的門上車，後門的門邊有一台機器，在上車的時候，就要從機器裡拿取一張"整理券"的小單子。下車都是從前門下車，下車的時候就要把那一張整理券，投進前門收票機裡，此時收票機的銀幕就會顯示該繳多少車錢，這時再把車費(零錢或是儲值卡)投進去就行了！那如果身上只有整鈔，沒有零錢怎麼辦呢？沒有關係，那一台收票機上有另一個兌幣口，把整鈔放進去，就可以換零錢了，這真是非常貼心的一個設計啊！

到了滑雪場，一夥人就去租裝備了，因為歐洲國家的同學們大多都是玩滑雪板，所以大家都是租滑雪板，這樣也比較好教！整套裝備租用其實不太便宜，包含了雪板，雪板鞋，手套，防風鏡，毛帽，雪衣和雪褲，日幣5000円！入場搭纜車的費用星光票是1800円，時間是從下午四點到九點，也因此，我總算知道為何許多人寧願買一整套裝備然後常來玩了，因為入場費非常便宜，但式裝備租用很貴。

玩這項運動要非常注意的也是size的問題，不論是鞋子和板子都要很適合的裝備才行！不然很容易受傷！

嗯！換好了裝備，就正式進入滑雪場啦！

首先第一個要學的課程就是，把板子裝在板鞋上面！說到這裡，雪板的後方都是慣用腳踩的地方，板子的前方試非慣用腳踩的地方，板子上和板鞋組裝的地方是可以調角度的，(在一開始租用的時候服務人員會先詢問慣用腳是哪一邊！)在裝滑雪板的時候，板子和板鞋也是要穿好而且穿牢，不然也是會容易受傷！要先穿非慣用腳的哪一邊，穿好之後，再坐在雪地上穿慣用腳那一邊！

很辛苦的穿好之後，就可以準備興高采烈的玩了XD！...........................錯！那是很困難的，如果是第一次玩，那麼下一步，就是要學習站起來了！要站起來真的很困難ㄝ！可以選擇用跪姿站起來或是用坐姿站起來，每個人一開始的習慣不一樣！當很努力的站起來之後，可以很直接的說，跌倒吧！雪幾乎是沒有摩擦力的，再加上，已經在山上了，山坡是斜的，只要能在板子上站得起來，就自然而然開始在滑，那為了不繼續滑行，就倒下吧 XD！所以，下一個步驟就是要開始學煞車了！用文字說明的話，就是板子的方向要和山的方向垂直，另外就是板子也要和坡面垂直，這樣就能停下來了！嗯！說實在的，用文字敘述真的很快，但是我從會"穿"一直到會"煞車"就已經不知道跌倒幾次了，而且差不多已經花一小時了吧！更重要的是，我還沒搭上登山纜車！從更衣室到纜車小屋不過五十公尺，是一個小斜坡，就這個小斜坡，我已經很累了！根本到不了那邊啊 XD 會玩雪板的同學，已經不知道經過我身邊幾次了，因為他們每一次經過我都會教我一些技巧！一個小時過後，總算一路的"跌"進纜車小屋了！(超累的！)進去之後我就把雪板拆下來，用走的去搭車，當然，很會玩的，只要把慣用腳那一腳拆下來就好了，另一隻腳還是裝著雪板。纜車小屋有分很多條線，我是初學者，所以就坐初學者路線的纜車！喔！第一次坐雪場纜車！很冷，可是風景很漂亮！一直以為上車和下車是一件很難的事情，不過，其實沒捨麼好怕的，就只要順順的坐上去順順的下車就ok了，很簡單的！

到了初學者山頂，從山頂再到纜車小屋這一段路很長的(對第一次玩的人來說真的很長)！可是到了山頂又不能再坐纜車下山，所以，最好的方法就是──滑下去吧！至少，會了一點點煞車，可以慢慢的滑下去。誰知道，事與願違，板子一開始動就一直在加速了，稍為一個重心不穩，就碰的一聲，一堆雪花濺起來，滾個兩圈，才停下來，(當然啦！有時停不下來，會繼續滑！)對了！說到這，滾的時候腳要記得離地喔！因為腳裝著雪板，滾的時候會卡住，腳會扭傷的！就這樣，滑了又跌，站起來後再跌，跌了又滾的，總算，又滾到山下的纜車小屋了！(第一次下山時，滾的距離應該比滑的距離要長很多吧！XD)不過這樣一路滾下來，開始有抓到重心和煞車要怎麼協調了。不過，還不會操作方向！所以，為了學會操作方向，又坐上了登山纜車，朝山上慢進(反正都滾進來了，要逆向走回更衣室是很累的，很難走啊！)到了山頂，穿好了雪板，又開始向下滑了！不過這一次，會速度調整，不會像第一次那麼快了。但是要轉彎啊~~右轉~~我要右轉！！又是碰一聲，滾個兩三圈，然後又看到一片雪花！就這樣，為了學會控制右轉(我很容易就會偏向左轉，每個人不同)又一路跌一路滾的回到山下！不過到了山下可以穩穩的滑進纜車小屋前了！第三次之後，從山上到山下跌倒的次數減少了，也越來越快了！嗯！總算開始會滑了！XD

又滑了幾次之後，我發現了新的問題，就是我的習慣是背向山下的煞車，面向山下的煞車還不會，於是又搭著纜車上山，然後，重複的事情又再發生，又一路滾下山了XD但是由於時間不夠，而且我也很累又很痛的關係，正面式煞車還沒學會，這等下一次去滑雪時再練習吧XD

回到家，11點多了，放了熱水，好好的泡一次澡，身上的瘀青還不少，真的是超累的！但是昨天很開心也很好玩！

今天早上真的是爬不起來啊！手腳抬不起來，腰痠背痛的！上一次隔天早上全身痠痛的經驗似乎離現在很久了 XD

冬季運動真的很好玩，開始期待下下週校外教學要去玩的東西了！

圖片是陪了我四個多小時的滑雪板！